，确保他们的身心都能保持最佳状态。

而最认真投入备战的，当然就是这一切的中心，南翠的球员了。

「我今天早上起床的时候差点摔在地上，昨天那段重训害我腿超酸的！」

「你够我惨吗？我传球失误了一次，就被罚颤球颤了两个小时！到後面我都觉得眼前是黑的！」

「不知道今天又有甚麽训练??天啊??我能不能早退??」

因为要配合阵式的转变，训练的方式和强度也有所改变