下水后陆勋让她先扶着池边练习了几次，然后便让她转过身，对她强调道：“憋气下去，感觉不行的时候膝盖找胸口，人自然而然就能站起来。”

水流在阮茶的胸口不停荡漾着，让她有种呼吸困难的紧张感，她大口喘着气对陆勋说：“教练，你站我边上。”

陆勋没有动，神情松散：“自己来。”

阮茶双手平举，人杵在水里半天，冷得浑身打颤，心跳不停加快，她在水下悄无声息地往陆教练面前挪，直到