家里的大人还没有起床，秦晚晚将他们抓到院子里，面朝东方，给他们做了示范动作。

动作很简单呀！小包子乐了。

四个小包子从高到矮站好，学着她的动作做起来。

扎马步的动作看起来简单，实际上很累人，小包子很快就知道他们想多了。

“挺胸收腹。”

“蹲下去。”

秦晚晚拿着一根小棍不时敲敲这个，打打那个。

几个孩子很快满头大汗，脸也涨