司马赋此时道，“我想起来了，我这里有本心法，可以暂时的将丹田里的玄气转换成热量，我们试试？”

上官静眼睛一亮，“那快拿出来。”

司马赋从怀里摸出一本很陈旧的书，“你们跟我一起念口诀。”

司马赋盘膝而坐，将泛黄的书翻到一页，开始念口诀。

上官静他们学者他的样子，坐下来，然后他念一句，跟着念一句。

慢慢的调动丹田里的玄气，没一会儿，就感觉小腹有股暖