智了道：“韦驮献杵第一式，两腿开立，头端正，双目前视，轻调呼吸，全身自然放松。”王淑秋和杨泪照着师父的话做了。

智了遂把《易筋经》第一式韦驮献杵的一招一式，详详细细解说一番。虽说只有一式，却博大精深，又岂是两个从未涉足武功的少女所能掌握的。

好在智了颇为耐心，教了一遍，不会。再教一遍，不通。又再教一遍，直到两人有所领悟，这时太阳已下山。

在江府用过晚膳，王淑秋