药油也是略重了一些，没有那么怜香惜玉。

没办法，怜香惜玉没有作用，要想好得快，只能这样。

心疼，比疼在自己身上还疼。

但是想要自己变强，能保护自己，没有捷径，只能用汗水，悬链，疼痛去磨砺出自己的身体。

“好了，别喊了，今天晚上给你放假，不用训练了。”陆修远将衣服拉下来，轻轻跟灵溪说道。

谁知道灵溪还来了倔脾气，“不行！我跟我姐姐说了，半个月之后还要