学习冥想术，李记开是认真的。

自从跟随陆嫣然学习之后，他晚上推迟半个小时睡觉，早上提前半个小时起床，中午休息时间也挤出半个小时，为的就是练习冥想术。

这天早上，他五点半钟就起床了。

有专家说，在18岁到59岁这个年纪，每天的睡眠时间应为78个小时，但如果睡眠质量好，往往只要短短几个小时就足够了。

李记开也觉得只要睡得好，未必需要那么长的时间，别人不是