有人说，睡眠质量好的人，往往不用睡太久，每天只要四五个小时的睡眠便能完全消除疲劳，精神百倍。而睡眠质量不好的人，纵然睡上八九个小时，仍然感觉困倦，而且还越睡越累！

李记开的睡眠质量无疑是极好的，从失忆到现在，他每晚都是一觉到天亮，不会半夜醒来，也不会做梦，哪怕一次都没有！

当他又一次从沉睡中醒来的时候，发现时间不迟不早，正好又是清晨六点钟！

早睡早起，无疑是一