了沈耀那关键位置，呸了一口，扭过了头，脸颊微红，起身就下了床，并且催促道：“赶紧的，这可是你昨天说的，并不是我非要练。”

“好吧！”

沈耀无奈地起身。

一会儿后，两人就来到了露台上。

“你没有任何基础，我先传授你一套简单的拳法套路，先练着，等动作标准了，我再传授你呼吸法，到时候配合呼吸法一起练。”

“如果觉得没有什么困难的话，我再传授你升级版的。”