要什么？要文火武火兼而有之。”

“武火，就是磨练精气，在一次又一次的尝试过程中调整精气的形态，这个我看你天天都在做，已经不缺了。”

“你缺的是文火。”

“什么是文火？就是找一个安静平和的环境，忘记争斗回归天然，了解自己颖悟自己，这就是文火。”

“文武火都有了，崩丹境也就走到了最后，精气趋于稳定。”

“但真想练出成丹还需要一样至关重要的东西，就是灵机