到自己的进展和错漏。同时也有了炼体功法，能够更科学更高效的提升炼体效果。

那么，此时此刻，又有什么理由不努力呢？

一口气锻炼到下午，极限的锻炼中确实也感觉到了些微的进步。石铁心满意的开始休眠，另外两个世界线的应身一起帮他恢复体力、纾解疲劳，尤其是黑尊应身，供应过来的体力非常充沛。

肌肉中囤积的乳酸，以比平时快许多的速度分解释放，细胞层面的能量也快速回填。加上假丹原本就