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夺腰旗，是武训赛中三人夺旗模式的变种，对战双方各出两人，腰带以空气扣悬挂队旗，双方以武术交手，不可撕扯对方衣物，但一旦将对方腰旗扯下，即算让对手出局。

取走腰旗决定胜负，能最大限度降低直接见胜负的对抗对选手身体的伤害，更讲究技巧，也因此，也未必就是实力越高越强。

程斯道是提醒自己的队员，即便夏妤名声在外，可夺腰旗，仍然是更讲究技巧和战术，并非完在于个人