确高效，还是需要不断练习的。

这也是这个呼吸法的特点之一，所有人都能学会，入门很简单。

只要一入门，随着呼吸法慢慢的蕴养身体，会自然而然的调节到最适合其本人的呼吸节奏。

这是一部只要入了门，就可以无限练下去的法门。

呼吸法调养身体，身体细微变动，又带动呼吸法改变，更高效的呼吸法再次蕴养身体，身体再变…，如此循环下去。

效果会越来越强，越来越可怕！