顾让木哲格外珍惜，虽然不是亲姐姐，虽然这个姐姐还经常揍他。

言归正传。

木哲跟杨雨凝玩闹了一会儿，就开始教她怎么练习掌控劲力。

只见《劲力掌控练习20》里面的记载主分两大类：肉体力量练习和魂力力量练习。

肉体力量练习项目有扎纸、画画和抓鱼；魂力力量练习有剥鸡蛋、踩水、爬墙。

杨雨凝初看这些练习项目名字还以为木哲拿错了笔记，但再一细看才发现里面各有门