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事实证明，陈纪此人很有分寸，不会随便透露别人的隐私，如今星辰榜记录的钟延信息，依旧是元婴一层境。

东方拓默了默问：“你是如何炼体的？有特殊窍门？”

钟延一时被问住了，他没怎么专门炼体，平时靠上课积累经验，更多的进步则是来自雷劫淬炼和天劫洗礼。

姜星海通过姐姐姜星梦传授的《真灵血罡功》虽然不错，但那时他的炼体等级