手套，开始练习力量和速度。

一下午房间内都是击打沙袋的噼啪声响，来福跳上沙发，缩成小小一团睡着，醒来后就看向沈浔的方向。

懒得做饭了，沈浔从空间里拿出一个自热火锅，还有一份炒饭，自热火锅内的蔬菜很少，沈浔从空间里摘了一些烫烫就能吃的青菜放里面。

给来福准备了吃的，小家伙一改前两日的活跃，今天到了饭点都没叼着碗来找她了，沈浔给它放了两条它喜欢的鱼。

十几分钟过