手臂和小腿上的肌肉比起上午的锻炼更加酸痛，足足打了两个多小时，沈浔才适应手臂和小腿上的重量。

到后面出拳速度逐渐快了一些，拿出筋膜枪和泡沫轴，沈浔给自己放松着肌肉，小腿和大腿上一片青紫色。

身体空有力量，但也得掌握在手里才是自己的。

来福趴在沙发上睡着了，沈浔捏着它的耳朵，撸了一把，它身上的斑点好像明显了一些。

摘了一点草莓放在一边，沈浔在空间菜园里