任何的用处。

玲玲摇摇头，不屑的道：“崽！这样的锻炼对于我根本毫无效果，不会是假的吧？”

艾伦眯着死鱼眼，看着自己家老妈，忍不住的吐槽道；“老妈！你什么身体素质，你自己心里没有点数吗？你这种天赋异禀的怪物只是少数，这个还是非常有用的！”

“真的是！”

“唉！”

无奈的叹息，艾伦将这本书小心翼翼的放在了一边，在这本书上详细的记载了一个普通人！应该如何