景。

这些天，麻辣的川菜已经把他们的胃口都给败坏了，翻译一再强调，让江县宾馆给做些清淡健康的饮食。

要放在去年，行政总厨得抓瞎，有墨菘的他，倒也不急。

清淡又健康是吧？

皮都没剥，折成段的菜薹放进料理机给打成了果蔬汁，过滤出汁水来加入面粉调成面糊糊。

不放油，在平底锅上用小火摊成一张张薄饼。

去了皮的翠绿色菜薹切成细丝丝，胡萝卜丝、黄瓜丝