，但是效果根本没这么明显。

这姑娘是典型的短距离选手,最长能保持的距离也就米,距离再长,速度一下子就往下掉,简直比跳崖还夸张。

其实这次也不是真想让她练耐力,而是想在游长距离的过程中保持动作，留给她更多思考动作的时间。

毕竟谁都知道自脑子空空莽着劲游就行，根本没时间动脑。

结果歪打正着居然还起了这效果

何昭宇很怀疑，所以真的是三千米训练有效吗，总感