这天一大早，太阳还没跃出地平线，宁慈便匆匆出门，奔向了沙头帮的总舵。

在沙头帮白虎堂后方的别院里，他见到了刚从外边回来的黄天霸黄老爷子。

整座别院格外幽雅，流水环绕，鸟语花香，树梢间还残留着昨夜的露水，缓缓滴落下来。

这位老爷子，正在一日之中空气最清新的时候，对着别院里的花花草草，打着养生拳法，动作缓慢，一丝不苟。

宁慈到来后，没有打扰他练拳，而是在