了放冷水里浸泡一天，期间换水，把血水泡出来。”

“锅里加水、一点盐和自己喜欢的香料，烧热但不烧开，保持很烫手的温度，把猪肝放进去煮一天。”

“每十天吃一次肝脏可以有效预防夜盲症，小孩子偶尔吃一次有利于身体健康，但吃多了会生病。”

现在家里的艾莉亚、索菲娅和阿莉都是青春期的少女，正是长身体的时候，维某人为了她们的健康成长花了不少心思。

桑斯子爵听后默默记下，后