积月累，以年为计的打磨过程，但却被刘陆自恃真气丹的恢复，用喂拳和不要命的厮杀，生生磨炼至小有所成，也让袁宗对刘陆颇多侧目。

袁宗侵淫拳法几十年，不说出神入化，但早已是宗师级实力了，以通臂拳对通臂拳，就算刘陆近来实力大涨，又岂是袁宗的几拳之敌。

而袁宗，也从来不是个心慈手软之辈，只要刘陆不死不重伤，是不会去顾及刘陆的感受，所以往往几拳下来，刘陆是被打的浑身疼痛，鼻青脸肿的。