季寒英向来是个行动力十足的人，既然要开始修炼就不会拖拖拉拉的。

让她看看这个《九转金身决》究竟长什么样。

唔

第一层，每天要锻体一百次。只要施展功法时就会有捶打肉身的感觉，第一层就是要求每天运转功法至少一百个周天，等到运转一百周天却不会有疼痛感才可以进入第二层的修炼。

季寒英立马按照功法的要求运转灵力，让灵气从内部锤炼她的肉身。

嘶疼，疼，