白慕霜觉得他最多坚持三天，就跟很多人打算养成早睡早起的习惯一样，第一晚确实十点钟就上床睡觉了，但翻来覆去睡不着，第二天早上自然起不来，就想着多睡一会儿算了，然后又睡晚了，晚上又睡不着了，还是回到了那个圈子里。

苏云澈十点的时候开始睡觉，平时习惯了差不多十二点半才睡，他也睡不着，因为过早的躺在床上，反而导致快半夜一点钟了，一双眼睛还瞪着大大的，一点睡意都没。

早睡早起这个习惯的养