桃兔当然不是不想教给一本松她的修炼方法，而是她自己也不知道如何教。

每个人的体质都不一样，睡眠的节奏也就不一样。

体温、精神状态、新陈代谢速度等等，任何细微的差别，都需要根据实际情况进行调整。

后期数量掌握了自己的身体状态之后，自己就可以进行调整了。

可是最开始的时候，睡眠的节奏就需要有人指导了。

桃兔也不知道