分高兴：“好啊，那咱快点开始吧！”

黄得安点了点头便开始说道：“内力入门非常简单，只是简单的吐纳观想之道配合简单手印动作而已。每个门派的内力的吐纳之术不同，手印也千奇百怪，但从根本上说是吐故纳新。存想清气入体，而浊气排除，以手印为引，调体内精气，以清气为薪，炼精化气，而后收于丹田。等丹田微微发热，就是产生了内气，而后调动内气，以经脉为路，到达五脏，从而滋养内脏，增长气力。等到内气渐多，在