平静的日子，日复一日地过着。

每天早晨吃过早饭的时候，叶峰和史莱克七怪都会开始新一天的训练。叶峰每一天负重一百公斤，背着一个篓子，腿上也会绑着一些很重的铁片，来回地奔波在史莱克学院和索托城之间。每天都会跑三十趟。

至于小舞、唐三、朱竹清、宁荣荣、奥斯卡、马红俊、戴沐白七个人，每天也会负重三十斤，跑上五趟。尤其是宁荣荣。每当她坚持不住的时候，她的脑海中都会响起叶峰的那句话