多，基本到了晚上就累的不行了，倒头就睡。

今天的工作量属于一个比较适中的水准，他还保留了很多的体力，因此继续常规的训练。

功夫都下在平时啊，要不然总是觉得差不多就可以了，到用的时候，精英变异体可不会和你说差不多就放你走。

这都是必要的工作，他必须对自己的身体非常熟悉才行，同时还得锻炼胆量。

他知道以他现在的身体素质，是可以徒手攀爬高楼的，但是过去二十多年的习