两个方面。

第一个方面的提升，是她的身体各项实力都飞速发展，力量、速度、感知以及强硬程度都有大进步，但这种实力外人靠肉眼是根本看不出来的，就算是眼力再好，的人也不可能通过一个人的外在，判断出这个人挥拳有多少磅的力量、百米短跑，有多快的速度，以及在长跑上有多强的耐力。

所以，何宏盛并不能看到何英秀在这些方面的变化；

至于何英秀第二个方面的提升，便是她任督二脉的畅通程度，