，好像有点慷慨激昂指点江山的样子，或者往小点说，这就是一个人谈起本行时的样子。

“健康了，身体无病无痛，没有额外的透支和消耗，当然会长寿。所以运动使人健康后面，是健康使人长寿。这前后两句话，都是没有问题的。”

“但是运动的本质是促进代谢，而代谢加快意味着寿命减少。”

“所以，运动使人长寿这话是错误的，正确的答案是相反，运动使人短寿！运动使人短寿，但是运动同时又使人健康