基础的炼体功法，但《锻体经》给林壮带来的改变还是挺大的。

不过半个月的功夫，林壮的身子骨变得更加壮实，体格较之从前也是越发的矫健，除此之外，浑身的肌肉更加具有爆发性，如同猎豹一般。

切实感受到自己身体的进步之后，林壮变得更加的努力，近乎到了闻鸡起舞，废寝忘食的地步。

就在少年这般的顿学累功之间，五年时间一晃而过。

林壮二十岁了。

他身材高更加高大，