掌外功。

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大力金刚掌的外功修炼到极致，也不一定赶上他现在的皮膜筋肉的硬度。

包括内功也是一样，他长生诀也修炼到大师级了，并且打通了子午小周天，炁生生不绝，没有再练低阶内功的必要，他唯一想学的只有大力金刚掌的发劲技巧。

殷龙升也没有敝帚自珍，很大方的给周燊详