半的学生，都是没有根骨的，别说天地灵气了，连自己丹田在哪儿都感应不到。

这样的人，不适合练武，老老实实读书去吧。

三个室友里，梁凡练得很认真，很刻苦，化悲愤为力量了。

“洛老师，我的马步扎得对吗”

运动场一角。

班花南泫雅看向洛云，香额之上，细汗淋漓。

这是洛云在教学生们练桩功，夯打基础。

“身体不要前倾，腰挺直，收腹。”