个p4，播放着2002年ay发行的歌曲，爷爷泡的茶。

于奕自己也会哼几句，作为ay的铁粉，这是训练时必不可少的“减负良药”。

当然了，如果因为听得太入迷，而导致训练多做了好几组，所以也不确定到底减负了没有。

‘28，29，30’于奕一边拉伸，心里也是一边默念着。

好，这次一定没数错了，可不能再在分神听歌了

“于奕！于大侠！速来救驾！”

一