修炼，把净身咒加持在自己身上，徐洛才发现，净身咒排除了身上的杂质，让自己更容易吸收到天地灵气，所以修炼效率更高，回复起来更加快速。

白天他基本上就是修持神咒，用来回复自己的法力。

到了晚上，徐洛基本上就是从一更天【戌时19～21点】巡逻到四更天【丑时1～3点】。

随后寅时打坐休息一个时辰，卯时进行早课。

一更天黑，五更天明。

当然这只是说法而已，事