闲着也是闲着，易步火找了大量的医书，并且结合前世的了解，再根据自己的情况终于确认了一件事！

修炼内力的本质上还是炼精化气，这些内力都是从体内而来，所谓观想大日只是为了集中精力收束意识而已，体内的精血被炼化成了内力真气，维持身体机能的营养不够了，只能通过大吃大喝或者天材地宝来补充。

可补充营养需要消化，练气需要抽取身体中的营养，补充的没有抽取的快，就导致经脉渐渐萎缩堵塞，