盒速食罐头，喝了半瓶矿泉水，然后就爬进了帐篷里。

把手机里的象棋游戏调到最高难度，下了一局。

五十步之内，输的片甲不留。

然后把手机放下，把手垫在脑后，躺着去感受小腹丹田处的那一颤一颤的热流。

张楚峰说，精化为气，气化为神，神化为虚，虚化为用。

他仔细去琢磨这四句口诀，却又不得要领。

不知不觉间，时间就过去了两个钟头。

他听力极