他用一些道家的呼吸法门，去感受身的各个器官，什么也不想，所有的注意力就是从脚趾到脚面到脚踝延小腿而上

去感受身的关节和肌肉，以及那些愈合的伤口。

这叫精神内守。

是一种是人都能做的法门，这个法门难就难在坚持。

他极力去寻找那头在宗族祠堂里感受到的那种气，那种似水一样的波纹，跟周围天地融为一体的轻盈。

寻找当时出那一刀心境和长刀划破空气的触感。