外面的天气雾蒙蒙的，十月份的早晨还有有些凉的。

陈澄为了防止自己的六块腹肌练成九九归一，所以决定继续进行晨练。

这些日子繁忙的拍戏进程，不知道在什么时候打乱了他的健身计划。

床魔和被癌的法力实在是太强了，不是他这个凡人之躯可以抵抗的。

但是昨天无意中发现自己辛苦练的腹肌就要没有，这又给他吃了一颗解药，晨跑一日不可废啊！

六点半陈澄就开始起床