，从打坐冥想到深度放空，同时身体锻炼也没落下。

陈潇也有过疑问，明明是磨炼心性，为何还要锻炼肉体？

对此青云道长给出了解释，强身健体同样可以锻炼精神、意志，精神、意志即心性。

而自古体魄不分家，虽然炼体强魄的效果不如冥想等方法明显，但依旧有效。

“这乡村的空气就是比城市里的清新啊。”青云道长坐在赶集老农的牛车上，神情惬意。

他高兴地拍了拍老黄牛的屁