大周，江宁县，斩妖府的一个大院里。

林秀赤裸上身，抱着一块半人高的大石头，一上一下的浮动着。

不急不缓的动作，以确保手部、腿部、胸部、背部等地方的每一块肌肉，都有被彻底的拉伸到。

如此举了半个时辰，他放下石头，稍微拧了拧一旁泡在药水里的毛巾，擦拭身上的每一寸皮肤。

药水浸润皮肤，刺激毛孔，三十个呼吸过后，感受体内有一股新的气机在头顶产生，他连忙运转这