前面就曾提到过，将骨力、筋力和肉力三大层次明确先后，其实是有道理的，也是有其科学依据的。

假如首先修炼了肉力，让一身肌肉强大异常，那么随着格斗时候的力量爆发，这种肌肉的膨胀、拉扯会产生巨大的变化。在那种状态下，极端考验“筋”的强度。

假如“筋”过于脆弱的话，那么极有可能被骤然膨胀的肉力所拉伤，甚至崩断！

所以说，要求修炼者，先把筋力层次修炼完毕。这样一来，修炼