有人跟着小人图上面的招式练，却发现练上几遍后，神清气爽，整个人都孔武有力，生龙活虎，红光满面。

现在……

刀盾营的校场上，大多数的兵卒已经不去抡石锁，抗石担，而是做着一个个难度极高的架势。

时而如飞瀑落地，再起时身骨如大龙蜿蜒而上，时而如飞鹰展翅，两臂舒展牵动背脊。

有人不解，上前询问。

“你们这是在练什么？”

运着‘老汉拖车’开龙脊式的