：“我不知道，我所给出的这个答案是否正确，但就在现在来说，当今失眠最大的病因，便是手机。”

“为什么”罗华路质问道。

林锋淡淡道：“因为，当今智能手机普及，各种娱乐软件横行，就比如说一些短视频软件，游戏软件，社交软件，会消耗人们大量的精力。”

“这也占用了睡眠时间，同时，这些手机内容，可以引起心理上的兴奋，增加觉醒度，再则，夜晚的手机屏幕，会抑制体内的褪黑素，从而让人