坐在地上，满头大汗，如同鼓风机一样喘着粗气。

这个时候，他们才真正的意识到，原来姜沐阳说的都是真的，他们现在的体质，确实还不够资格修炼。

这套动作看上去平平无奇，姜沐阳施展起来也非常的轻松写意，如果只是旁观的话，大概会以为这就是一套很简单，很平常的动作。

唯有真正跟着姜沐阳学的人才能亲身体会到其中的难处。

很快，还能勉强跟着姜沐阳做动作的，就只剩下了黄少天，