下来了。这书中不仅有烹饪技巧，还有关于美食的选材，营养搭配和一些厨艺提升方面的技巧。书中还涉及到了一些养生知识，主要是食膳这一块的。”

“好东西，谢谢念姐，我研究透了就还给你。”田小海很是感激地点头道。

“不急，你慢慢看，随便你什么时候还给我。不过，我要告诉你，这书原本是传内不传外。我把你当成自己人，所以就给你看了。你可别再给外人看了。”苏念一本正经地叮嘱道。

“念姐