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这一步。

髋关节、膝关节、踝关节在臀大肌指挥下联动，产生的力沿着独特的弧形轨迹传递，如同宇宙飞船点火瞬间的能量轨道，这是科学与三关节的初次握手，脚与地面接触的瞬间，缓冲如高手过招的卸力，臀大肌巧妙调控。

第二步。

臀大肌收缩力度加强，像是拧紧了超级跑车的动力发条。肌肉收缩之力经多关节的复杂协作，形成一个更具爆发力