年的规则一样，必须在接力区才开始启动。就是说，你可以提前走。

这个规则利用好，可以大幅度提高成绩。

第一个关键点，就是梁佳宏。

他必须按照苏神设计的距离区启动。

虽然和平常很不一样，但是没有关系，因为全运会并不太讲究交接棒的方式，所以踩好点就行。

这也是为什么把梁佳宏放在这里的原因。

他的体能和速度现在都不如陈威。

用陈威的话，