重视肉身，取地浊之气炼法，从脐下三寸的气海下丹田开始。

人有三丹田，一般武学修炼指的“丹田”都是下丹田。元门十道都从这里着手。以下丹田为精元之本，最后炼就魔神真身。所谓元神，对他们而言只是一种精神体，最终会跟肉身融合，不分彼此，做到不死不灭，滴血重生的地步。

而玄门修道之人更擅长上丹田的修炼。上丹田在两眉之间的明堂之地。从此处祖窍开辟泥丸宫，炼就灵神镇守中枢。这处泥丸宫，有道者